「理想の自粛生活」！？
に、とらわれていませんか〜😄
あるお医者さまの投稿をシェアしますね🌱
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「せっかく家にいるのに結局ダラダラしてしまい、仕事や勉強、読書や掃除など大切なことを何もしていない。自分はダメな人間だ」
と落ち込む真面目な方が多いようですが、今はとにかく生きていたら十分です。
「理想的な自粛生活」にとらわれず、命があるだけで自分の今日１日に100点をあげましょう
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本当に！
「こうあるべき！」と決めているのは自分だったり😅
目標やルーチンを
「作ってみる」
「実行してみる」
ところまでは、
良い刺激になることも大いにあると思いますが
「できなかった時」に自分を責めるは間違い！
・実行できる量だった？
・目標設定高すぎた？
など、先ずは見直す❣️
何度かチャレンジをして、
できない時は、
しない自分を許すことも大事🌱
自分を許すと
まわりの人も許せるようになる
ことが多い気がします☺️
折角の自粛生活…
ゆるっとできる時間も持てると良いですね☕
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